desarrolla tus habilidades
Físico
Creo que la forma física es la clave del rendimiento de élite. Es importante incluir entrenamiento básico de aptitud física en cualquier programa de entrenamiento para garantizar que la resistencia coincida con el conjunto de habilidades. La aptitud física es el núcleo de cualquier deportista profesional.
Técnica
La práctica y la concentración son los elementos clave para dominar cualquier técnica. Para mejorar la técnica, uno debe entrenar constantemente. Dominar una buena técnica mejorará la eficiencia en el campo. Permitirá que el cuerpo de un jugador haga lo que debe hacerse sin pensar y liberará la mente para leer el campo y anticipar la próxima jugada.
Defensa
Dominar los principios de una buena defensa en la técnica física y mental creará un jugador completo. Es importante conocer el control y la moderación junto con cuándo y cómo aplicar presión.
1era etapa
6-12 años
educación
psicomotrocidad
En el periodo de iniciación, será durante el juego que el joven jugador podrá vivir y profundizar su alegría de jugar y descubrir la necesidad de dominar un cierto número de acciones técnicas. Encontrará igualmente su posición en la cancha y comprenderá la necesidad de interactuar con sus compañeros para superar a sus adversarios. Los ejercicios de coordinación, las actividades de agilidad y flexibilidad, así como juegos basados en le reacción y los cambios de dirección completará el trabajo durante este periodo.
2da etapa
13-15 años
Formación profesional
Técnica mental
Durante el periodo de preparación a la edad de la formación preliminar (13 a 15 años ) se realizará un importante trabajo físico en el desarrollo y la educación del joven jugador. La formación preliminar es una etapa clave para que la formación a futuro tenga éxito. Es la edad de oro del desarrollo de las habilidades técnicas y tácticas fundamentales y también psicológicas. Es cuando se trabajan todos los aspectos fundamentales técnicamente hablando: el sentido táctico individual y los principios básicos del juego, así como las actitudes mentales, tales como la
concentración la autoconfianza, la perseverancia, y la voluntad.
3era etapa
16-18 años
Formación
Técnica Mental
Corresponde a la edad que se afinan las cualidades adquiridas, que conducirán al jugador hacia el fútbol de rendimiento . Será la ocasión propicia de proponer un trabajo cualitativo y cuantitativo en relación con los factores técnicos, tácticos, físicos y mentales.